人生最後のダイエット

　アマゾンを覗いているとこんな雑誌を見つけました。ターザン「人生最後のダイエット」です。早速、電子版を購入して読みました。内容は、普通の内容でしたが、減量期と維持期を分けて、維持期が重要で、そのを継続する事で、もう二度とダイエットをしなくて良いとの内容でした。

　この表題に触発されて、ポッチとやりました。２つの品が当日に到着しました。

　一つ目は、ＧＡＲＭＩＮ　vivofit です。簡単に説明すると高級万歩計です。以前も同じような　Jawbone UP24　を持ってましたが・・・、知らない中に紛失しました；泣。軽くて、フィット感も良かったのですが・・・、残念でした。リベンジです、上手く行くか未定です。

　二つ目は、お風呂ラジオです。健康の為に抵抗力アップの為にゆっくりお風呂に入る道具として購入しました。お風呂がさらに楽しくなりました。

　さあ～、これで最後のダイエットへ挑みます。皆様、後～ご期待を(^^)/

５５歳の誕生日

　昨日（2014年8月30日<土>）は、誕生日でした。それも意味深な５５歳です。最近は、高齢化社会で、６０歳、６５歳と会社の定年の年齢が上がって来てますが・・・、私が、会社に入社した時は、間違いなく５５歳でした。最近、休日は、疲れの為か？ゴロゴロ、ダラダラが多くなってます。そこで、５５（ＧｏＧｏ）なので、１５時頃からジョギングへ行きました。稲が育って、秋を感じさせます。

　今週は、大阪へ戻ってます。いつもの第二京阪の道です。道沿いには、草が生茂ってます。

　少し、足を延ばして、いきいきランド交野へ行って来ました。現在、良く行ったプール施設は、改修中で年内使えない様です。でも、健康的で良い環境です。

　いつもの様に５キロ走りました。久々のＲｕｎ（正確にはジョギング）でしたが、疲れも無く、気持ち良く終了できました。

　人生は、マラソンに良く例えられますが・・・、５５歳は、どの辺（位置）なんでしょうか？まだ、先が長い様にも思えるし、後少しの様な気もします。しかし、悔いの無い人生で有りたいと考えてます。最後まで、頑張ります(^_^)v

健康ジュース

　東京生活、単身赴任なので、健康に気を付けてます。その為に高級ジューサーミキサーを購入しました。ミキサーは、入れる物の選択が難しいので、１回しか、使用してません；泣。ジューサーで作るのは、人参とリンゴのジュースです。

　でも後片付け、半端無く大変です。このカス、カレーに入れると良いらしいですが・・・、ひとりなので、作る事は皆無です。

　出来たジュースは、最高に美味しいです。

　やはり、健康ジュース、美味しいですが、やはり、労力と時間を掛けて努力しないと手に入れられませんね(*^^)v

総合ドック

　昨日（2014年5月30日<金＞）、京都で健康診断として、総合ドック（人間ドック＋脳ドック）を受けました。今年で、４年目なので、サクサクと行きます。

　人間ドックを終了して、楽しみの昼食です。提携している新阪急ホテルへ向かいました。今回、検診の受付で、ホテルバイキングは、満員で断られますよ・・・と言われたので、Ｂａｒで、カレーランチにしようと行ったら満員で、待っていると神（；妻）さんから、今晩は、グリーンカレーとの連絡があったので、急遽、変更して、隣の中華へ行きました。提携の関係で、スペシャルメニュー限定です。エビチリ定食にしました。

　お昼から、脳ドックへ行って来ました。診察後に説明してくれる先生、ユニークで楽しいです。交野市に高校時代に友人が居たらしく「私市（きさいち）君」の話をしてくれました。

　京都は、近くて良いです。高速を使えば、４０～３０分で着きます。駐車券もサービスで付きます。後、約４万円もする料金が安くなれば良いのですが・・・！？

温泉親爺

　ここ1ヶ月の一番の楽しみは・・・、お酒！？宴会！？、違います。この家庭での温泉風呂です。旅の宿、そして、ここに拘りが有ります、｢にごり湯｣です。

　4種類が有りますが、今回は、奥飛騨です。各種少しずつ色合いと成分が違います。

　入れると直ぐに溶けていきます。数分後、温泉完成です。少し緑がかってます。

　お風呂も本当に便利になりました。直ぐにお湯も張れるし、温度も一定にキープしてくれます。そして、いつでもお湯がでます。

　このお風呂の時間の後に夕食・・・がベストなんですが、平日は、夕食が先行する・・・、つまり、お酒先行の為に早朝に朝風呂に入ってます。これは、これで、温泉地での二度目の朝風呂の様で気持ちが良いです。しかし、ついつい長風呂になってしまって、神（；妻）さんから、｢お風呂親爺やな～｣と言われました。そして、｢違う、温泉親爺や｣と言い返しました。この寒い冬の季節、温泉でポカポカで小さな幸福な気分になります(*^^)v

懲りずに遣ってしまった

　先週の出来事ですが・・・、色々と有りました。先ずは、2013年12月23日（月）：祝日<天皇誕生日>です。３連休は、仕事が詰まっていて、殆んど仕事してましたが、最終日の早朝は、久し振りのウォーキングへ出掛けました。まだ、７時前だったので空は、暗かったです。コースは、いつもの第二京阪の歩道です。雨が降りそうな天気だったんで人は少なかったです。

　途中で、お手製の野球のトレーニングセンターを発見しました。リトルリーグ用ですが、かなり立派でした。

　時間が経って、段々と明るくなって、青空を見えて来ました。

　防寒のトレーニングウェアを着て行きましたが、手袋を忘れて、かなり寒い思いをしました。

　クリスマスイブは、何と・・・東京出張でした。おっさん同士の飲み会も参加して、何とか終電で戻ってきました。その翌日も大阪で親睦会と言う、忘年会へ参加しました。アジアンテイストの料理とスパークリングワインを沢山、美味しく頂いて、２次会に北新地へ行って無事に自宅に辿り着きました。

　その後・・・事件、いぇ･･･事故です。自宅、２階のＬＤＫのテーブルでナイトキャップを飲んで、そのまま就眠してました。そして、朝方に息子が家が揺れたと言って駆けつけた時には、階段下に頭から落ちていました。

　結果、頭部を打ちましたが、大丈夫な様でした。しかし、肋骨を遣られて、またしてもコルセットのお世話になってしまいました。両肩も強打して打撲で、特に左は、手が上がりません。５０肩の再発の様な状態です。右膝も打撲で歩くのも少しシンドイ状態です。でも、会社の同僚、家族の助けを借りながら、何とかすり抜けた感じです。

　しかし、｢七転び八起き｣との諺が有りますが・・・、懲りずに、また、遣ってしましました；泣。少し休めとのシグナルと考えて、少しボチボチと行きたい思います(*^^)v

お酒復活

　先週の水曜日（2013年9月18日）は、東京出張へ久々に行きました。富士山も綺麗に雪が無くなり、夏山でした。

　久々にアルコールを飲みました。ビールを一杯なんですが・・・、１５日間の禁酒でした。普段、休肝日無しですので、良かったのかも知れません。今回は、ビールサービス券が余っていたので；笑。でも、本当は、ドキドキでした。蜂窩織炎（ほうかしきえん）は、お酒を飲みと再発する事が有るからです。これも経験から、分ってましたので！？食事は、品川キッチンで、叙々苑の焼肉弁当？です。

　飲みに行けない、ひとりの夜は、寂しいので・・・、映画を見に行きました。
これもサービス券で無料でした。品川プリンスの施設の有効活用です；笑。久々にポップコーンとコーラを頂きながら、映画を見ました。見たのは、宮崎 駿監督作品『風立ちぬ』です。感想は、・・・、ゼロ戦の事と愛？をテーマにしたのだと思いますが、正直、良く分りませんでした；泣。

　翌日も、富士山を一応、見れました。雲が少しかかっていました。ここを登る方々が多数居られます。身近にも、頑張って欲しいと思います・・・！？

　一応、お酒、復活をしましたが・・・、以後、やはり、腫れたりで、少し心が折れそうになりました。でも、少量のアルコールは、復活です。本格復活は、やはり、１０月以降になりそうです(*^^)v

蜂窩織炎（ほうかしきえん）

　この記事、ほぼ完成した時点で、保存時にエラーとなり、内容も関連して、少し心が折れました。そして、外は、台風の影響で、大雨が降ってます。

　先週の水曜日（2013年9月4日）の夕方から、急に体調不良になりました。外部の研修を受けて、帰宅途中で、悪寒に襲われて、余りの寒さで、体を温める為に立ち食いうどん屋さんへよりましたが、効果無しでした。何とか、自宅に帰り着き、体温を測ると３８．２度でした。また、夏風邪かと思い込んで、解熱剤を飲んで、風呂に入ったりしました。でも、途中、体温は、３９．９度まで上昇しました。翌日の昼に病院へ行きました。緊急の血液監査をして貰って、病名が分かりました。蜂窩織炎（ほうかしきえん）でした。

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%9C%82%E7%AA%A9%E7%B9%94%E7%82%8E

　４回目です・・・、何故、途中で気が付かなかったか？思い込み、問題ですね？残念でした。その日から、点滴治療の開始です。しかし、その後の３～４日間は、３９．９度の高熱が出て、解熱剤を飲んだら下がるの繰り返しでした。当初、少しの赤みと足の付け根のリンパ辺りの痛みしか無かったのですが・・・、黄色い消毒液で熱を冷ましましたが、脹脛（ふくらはぎ）は、２～３倍に腫れ上がりました。

　そして、その後は、決まっての象の足になって、パンパン状態です。熱も３８．５度前後で、下がったり、上がったりを繰返して、つい２日ほど前（2013年9月12日<木>）に平熱になりました。しかし、象の足と腫れは、現在も継続中です。

　流石に足の剝れと腫れは、徐々に回復して来ました。しかし、油断して、足を下ろすと直ぐに像の足になります。点滴は、本日（2013年9月16日<火>：老人の日）で最終予定です。翌日から、内服剤へ変更して、ゆっくりと直していくとの説明でした。

　今回の血液検査結果です。ＣＲＰ定量：１８．５６が、病院初日です。治りが遅い様なので、９月９日（月）に再度、緊急血液検査をしての結果です。かなり改善していると言われました。

　今回のは、高熱が続いて、本当にしんどかったです。（まだ、完治してませんが！？）しかし、健康の有難さ、大切さを本当に認識出来ました。健康は、最重要事項ですね。さらに自宅が、バリヤフリー住宅では無く、健常者以外暮らせないものである事も良く分りました。今回は、簡易トイレを買って、凌いだりしましたが・・・、問題有りでした。今後、自分の老後も考えないとイケません。色々と考えさせられるタイミングの疾病でした(*^^)v

小ネタ話、５連発

　先週の出来事を小ネタ話で、一気に掲載します。５話有ります。出来れば、興味の有るもので、コメント頂けると嬉しいです。ナイトスクープ（関西のＴＶバラエティー）の小ネタを少し意識しました。

健康診断

  昨日（2013年5月30日<木>）、例年同様に健康診断に行ってきました。内容場所も同様、京都の武田病院健診センターです。普通のビルの中に有ります。

　ここの健診センターの素敵な事は、２つです。ひとつは、駐車場と提携していて、4時間の無料券をくれる事、二つ目は、これ・・・、ホテルの豪華ランチが食べれます。正直、食い過ぎました。食い意地が・・・；泣。

　食事後、いつもの脳ドックへ行きました。やはり、加齢なのか・・・、脳の血管に細い部分が有りました。

　京都なので、高速でドアｔｏドアで約３０分ですので少し早めに帰れたので、少し休んでから、いつものスポーツセンターへ行きました。健康管理が、重要です；笑。

　総合ドックで、３万６、７５０円もしますが・・・、豪華ランチ食べれます。皆さん、如何でしょうか？次は、ＰＥＴ検査を受けようかな～：(*^^)v